UBĚHLY 2 MĚSÍCE OD OPERACE [8.3.2010]
Včera uběhly 2 měsíce od operace mého kolena. Je příjemné mít třetinu cesty za sebou, jde po poměrně rychle a hlavně to probíhá dobře a v podstatě bezbolestně. Koleno samozřejmě ještě není jako dřív před zraněním, ale denně na tom pečlivě pracuji. Svalové objemy stehna jsou už 2 týdny stejné jako na druhé noze, v lýtku mi chybí ještě 0,5 cm. Hamstringy jsou zatím slabší, kvadriceps je na tom výborně. Síla obecně dobrá, na legpressu nyní zvedám 130 kg, což je přibližně 35% váhy, s kterou cvičím v sériích, když jsem zdravá. Rozsah pohybu extenze (propnutí) -3°, flexe (ohnutí) 140°. Zajímavě je, že ta flexe jde spontálně. Rovněž propriocepce a balance jsou na vysoké úrovni. Během příštího měsíce (3. měsíc od zranění) budu dál vše rozvíjet a hlavně příští týden začnu běhat, spíš tedy klusat. Je toho hodně co se kolem kolene děje a zabírá to spousty času a energie, ale stojí to za to, hlavně jsou vidět pozitivní výsledky. ...více >> |  VÝSTAVA "POD OLYMPIJSKÝMI KRUHY" [20.2.2010]
Na Slezské univerzitě v Karviné právě probíhá výstava "Pod olympijskými kruhy", kde její návštěvníci mohou mimo jiné vidět mé startovní číslo z olympijády a závodní vybavení. Výstava probíhá do 12.3.2010
http://www.infoportaly.cz/karvinsko/karvina/v-karvine-probiha-vystava-nazvana-pod-olympijskymi-kruhy ...více >> |
 REKONVALESCENCE PROBÍHÁ DOBŘE [14.2.2010]
V pátek začala olympijáda a já jsem 5 týdnů po operaci levého kolene. Mému novému přednímu křížovému vazu se daří zřejmě velmi dobře, protože rekonvalescence probíhá bez potíží, otoků či výraznějších bolestí. Bylo to ale 5 perných týdnů, rehabilitace probíjící od 1. dne po operaci je opravdu dřina. První dva týdny jsem chodila o berlích s zátěží do 20 kg. V reálu to znamená, že když vám při chůzi pod chodilo někdo položí dlaň, musíte ji přejít s takovou lehkostí, že dotyčný nesmí cítit bolest. Pak jsem začala zvyšovat zátěž a 25. ledna odložila berle úplně a od té doby chodím pouze po svých. Okamžitě po odložení berlí
Do galerie bylo vloženo 10 fotek z odbobí zranění, koleno je foceno vždy po týdnu, cvičení v rozmezí 3. -4. týdne od operace.
...více >> | ZRANĚNÍ - SEZÓNA I OLYMPIJSKÉ HRY JSOU PRYČ [18.1.2010]
Zdravím Vás v roce 2010 a přeji všem hodně štěstí zdraví a úspěchů. 6. ledna jsem si při tréninku slalomu vážně zranila levé koleno a znamená to pro mě konec celé sezóny a hlavně přijdu o Olympijské hry ve Vancouveru, na které jsem v době zranění měla nominaci již jistou. Přetrhla jsem si přední křížový vaz a 7. ledna byla operována na klinice v Hochrum u Innsbrucku vyhlášeným specialistou profesorem Christianem Finkem. Operace se povedla, pro nový vaz byla použita šlacha z pološlachovitého svalu, koleno od prvního okamžiku nebolí ani nenatéká. Nyní už týden rehabilituji. Na procedury v současné době mě taťka vozí denně do soukromého centra rehabilitační péče v Bohumíně a doma v Karviné cvičíme denně s přítelem Danielem, který je bakalářem fyzioterapie. Na lyže se poprvé budu moc postavit začátkem června jen pro pocit a od července budu moc podstoupit plnou lyžařskou zátěž na sněhu.
http://sport.idnes.cz/sjezdarka-kurfurstova-si-pretrhla-kolenni-vaz-prijde-o-olympiadu-1ca-/lyzovani.asp?c=A100108_150412_lyzovani_bur
http://sport.idnes.cz/krupnuti-v-koleni-a-olympiada-je-fuc-to-poznala-i-lyzarka-kurfurstova-1kt-/lyzovani.asp?c=A100114_110204_lyzovani_par ...více >> |
0,01s OD POSTUPU [29.12.2009]
0,01s - přesně tolik mě dělilo v dnešním slalomu Světového poháru v rakouském Lienz od postupu do 2. kola. Na trať jsem vyjížděla se číslem 69, do cíle dojela na 31. místě. ...více >> | DALŠÍ BODY DO EVROPSKÉHO POHÁRU [22.12.2009]
Hned po návratu ze Skandinávie jsme se vydali na 2 slalomy Evropského poháru do Itálie. V prvním závodě 18. 12. v Alleghe jsem si ve zvlášť silné konkurenci světových slalomářek vedla velmi dobře, ve druhém kole však přišel výpadek, když jsem na extrémně suchém sněhu zařízla lyži. Na svahu ten den bylo -25 stupňů a odpoledne jsme se vymrzlí přesunli do Pozza di Fassa, kde v hotelových pokojích byla zima a topení trvale studená. Navíc jsem spala na přistýlce - hoteliér odmítl poskytnout pořadatelem objednaný jednolůžkový pokoj, stejně tak odmítl zatopit. To by ještě šlo, jenže ta přistýlka byla vlhká. Noc jsem proklepala zimou a moc vyspaná jsem nebyla - na programu byl večerní závod - opět zima, studený vítr. Byla jsem nevyspaná, unavená, měla jsem zakyselené nohy. První kolo jsem fyzicky protrpěla, k mému standardnímu výkonu to mělo velmi daleko, příliš často jsem se dostávala mimo trať, ztráta po 1. kole byla velká. V 2. kole jsem byla odhodlána bojovat a vymáčknout ze sebe všechno, bylo to lepší, i když zdaleka ne optimální, přesto jsem poskočila do bodované třicítky na 25. místo. Získala jsem tak dalších 6 bodů do hodnocení EP, pro startovní pozici v dalších závodech se budou hodit. Jak vidno, i když má člověk dobrou formu, věci se mohou ne vlastní vinou zkomplikovat a závod pak nevyjde tak jak by měl. ...více >> |
SVĚTOVÝ POHÁR V ARE [13.12.2009]
Mám za sebou slalom Světového poháru v Are. Předvčerejší déšť a dnešní plusové teploty z trati udělaly těžko sjízdný tobogán. Na trať jsem vyjela s číslem 63 a ačkoliv jela dobře, bylo to od chyby k chybě. Za většinu z nich jsem ani nemohla - trať byla prostě v šíleném stavu. Už holky v první skupině (1-8) dostávaly relativně velké příděly a 10. nejrychlejší čas kola měl ztrátu na vedoucí závodnici 2,16 (!)s. Když jsem projela cílem, ztrácela jsem 4,68s a nakonec skončila 39. Nejhorší byla asi chyba několik bran před cílem, která mě stála všechnu rychlost a na rovině do cíle jsem se musela odpichovat hůlkama. Tam jsem ztratila nejvíc a nebýt této chyby, šance na postup byla ještě velmi reálná. Každopádně jsem tam ztratila víc, naž 0,66s kterých mě dělilo od postupu. ...více >> | 2. MÍSTO VE SLALOMU FIS VE FUNÄSDALENU [12.12.2009]
Zdravím včechny na mých stránkách, mám za sebou 4 závody kategorie FIS ve Funäsdalenu. Začnu tím nejlepším a to 2. místem ve slalomu z 8. 12. ve velmi dobré konkurenci. Jela jsem za 16.33 FIS bodů. Zvítězila Finka Sanni Leinonenová, třetí skončila Nina Lösethová z Norska. Podobně jsem si vedla i druhý den, když jsem v ještě kvalitnější obsadě zajela 2. čas prvního kola se ztrátou 0,22s na Terese Borssenovou ze Švédska. Druhé kolo ...více >> |
7. MÍSTO V EVROPSKÉM POHÁRU VE FUNÄSDALENU [30.11.2009]
Dnes jsem skončila 7. ve slalomu Evropského poháru ve švédském Funäsdalenu a získala 36 bodů do hodnocení disciplíny. Dobrý výsledek jsem si zajistila především výborným výkonem v druhém kole, ve kterém jsem zajela 3. nejrychlejší čas. ...více >> | PŘÍPRAVA KONČÍ, ZÁVODNÍ SEZÓNA ZAČÍNÁ [10.11.2009]
Koncem října jsme završili přípravu na ledovci v Hintertuxu. Mám z ní dobrý pocit, myslím si, že se nám letos povedla. Natrénováno mám jak ve slalomu, tak v obřím slalomu. Teď už jen, aby se vše pozitivně zúročilo v závodech. Nyní odjíždíme na více než měsíc trénovat a závodit do Skandinávie. První závody plánujeme 19. - 22. 11. v Tärnaby 2 slalomy a 2 obří slalomy kategorie FIS, po té Evropský pohár ve Funäsdalenu a Trysilu 28. 11. - 2. 12., další závody kategorie FIS ve Funäsdalenu 5. - 9. 12. a naše skandinávské turné zakončíme Světovým pohárem 12. - 13. 12. v Are. Z taktických důvodů vynechávám Světový pohár v Levi a bohužel také v Aspenu. Kryje se totiž s Evropskými poháry a je nutné, abych si vytvořila lepší startovní pozici pro svěťák a Evropské poháry jsou pro to tou nejlepší příležitostí. ...více >> |
| Celkem: 100 (zobrazuje se 1-10) | 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 další >> |
