NEWS
8.3.2010 | UBĚHLY 2 MĚSÍCE OD OPERACE
Včera uběhly 2 měsíce od operace mého kolena. Je příjemné mít třetinu cesty za sebou, jde to poměrně rychle a hlavně to probíhá dobře a v podstatě bezbolestně. Koleno samozřejmě ještě není jako dřív před zraněním, ale denně na tom pečlivě pracuji. Svalové objemy stehna jsou už 2 týdny stejné jako na druhé noze, v lýtku mi chybí ještě 0,5 cm. Hamstringy jsou zatím slabší, kvadriceps je na tom výborně. Síla obecně dobrá, na legpressu nyní zvedám 130 kg, což je přibližně 35% váhy, s kterou cvičím v sériích, když jsem zdravá. Rozsah pohybu extenze (propnutí) -3°, flexe (ohnutí) 140°. Zajímavé je, že ta flexe jde spontánně. Rovněž propriocepce a balance jsou na vysoké úrovni. Během příštího měsíce (3. měsíc od zranění) budu dál vše rozvíjet a hlavně příští týden začnu běhat, spíš tedy klusat. Kromě mých rozsáhlých aktivit bude rehabilitace nadále probíhat  v Hornické nomocnici v Karviné pod vedením mého osobního fyzioterapeuta.
MUDr. Milada CanibalováMUDr. Jaromír Canibal